身體容易困，體重變瘦，又高。

男 | 21歲 2021-11-27 05:37:07 1人回復來自未知

健康咨詢描述：晚上10點多睡覺到早上8點半起來。中午有休息，但是還是容易困。這是怎么回事。晚上容易睡不著，白天困，晚上精神好。睡覺想東西。體重偏瘦。

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2021-11-27 05:41:04 我要投訴

根據(jù)你的描述，容易困，體重變瘦，這種情況建議你九點入睡，睡前泡腳，不要喝太多的水，以及劇烈運動等，形成定時睡眠的習慣，時間長了，習慣了就好了。睡覺的時候可以聽聽輕音樂催眠曲。

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