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身體容易困，體重變瘦，又高。
男 | 21歲 2021-11-27 05:37:07
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上10點(diǎn)多睡覺(jué)到早上8點(diǎn)半起來(lái)。中午有休息，但是還是容易困。這是怎么回事。晚上容易睡不著，白天困，晚上精神好。睡覺(jué)想東西。體重偏瘦。
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2021-11-27 05:41:04 我要投訴
根據(jù)你的描述，容易困，體重變瘦，這種情況建議你九點(diǎn)入睡，睡前泡腳，不要喝太多的水，以及劇烈運(yùn)動(dòng)等，形成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，習(xí)慣了就好了。睡覺(jué)的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)催眠曲。
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