我想要減肥，想知道是否可以吃辣的
女 | 23歲 2021-11-26 21:46:22
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我想要減肥的，吃黃瓜的話就用醋、辣椒醬涼拌黃瓜的，可以吃嗎？
想得到的幫助： 我想要減肥的，吃黃瓜的話就用醋、辣椒醬涼拌黃瓜的，可以吃嗎？
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2021-11-26 21:48:26 我要投訴
減肥可以吃醋、辣椒醬等調(diào)味品。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，養(yǎng)成兩餐之間不吃零食，睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
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