減肥期間最好是不要吃辣的食物,因為辣的食物可以促進人的食欲,就沒有辦法控制攝入量,會吃的更多,不利于減肥。而且吃辣的食物,有可能造成胃部不適以及胃腸道疾病的發(fā)生。平時還是應(yīng)該避免辛辣刺激的食物。想要減肥還是應(yīng)該多做體育運動,長時間的堅持并且控制飲食是可以收到很好的效果的。
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