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減肥可以吃的東西

女 | 20歲 2021-11-25 18:08:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我一直為自己的身材而煩惱,而且因?yàn)檫@個(gè)原因我都20歲都交不到男朋友。我想減肥,但一直找不到好的適合我的方法,可能是因?yàn)槲姨澇粤税?,我想了解一下減肥能吃哪些食物呢。

想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)減肥可以吃的東西都有什么?

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出癥診治,四肢骨折,骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友:28560稱贊:1
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2021-11-25 18:10:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,減肥可以吃粗糧,蔬菜,水果,魚,蝦,避免吃大米,白面,豬肉,避免吃零食和飲料,避免暴飲暴食,每天慢跑一小時(shí),堅(jiān)持就會(huì)瘦下來(lái)。

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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