，想知道怎么飲食可以減肥

      指導(dǎo)意見：
      你好：根據(jù)你的描述，你咨詢的是一歲的寶寶嗎。如果是一歲的寶寶就不用過于減肥，寶寶長大后活動量增加就會慢慢變瘦。如果患者的年齡是錯誤的，你可以通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動來減肥。

      病情分析：
      你好！據(jù)你所述的情況，平時要多喝水，多吃水果蔬菜，補充維生素，提高免疫力，鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      避免刺激飲食，酒辣椒，蔥蒜，魚蝦牛羊肉，以免導(dǎo)致，肥胖。注意飲食，注意不要吃過多的食物。

      你好，首先減肥要保證健康安全。很多人都用紅薯，可以清腸胃促進(jìn)消化。經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，都能起到減肥作用?？梢杂煤扇~泡茶代水喝，效果更好。還有就是控制能力，平時多鍛煉身體。
      以上是對“，想知道怎么飲食可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，可以通過控制飲食和多運動來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食上不要過度節(jié)食，有規(guī)律性清淡即可，不要吃油膩過熱食品，多運動，堅持就可以控制體重的。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，想減肥，但又怕節(jié)食對身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法是鍛煉，只要勤于鍛煉，堅持不懈，把吃入的大卡消耗掉，就可以減肥并保持體重。

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。