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2021-04-27 11:45:04
減肥推薦低脂食物減肥，要注意飲食熱量控制，可以盡量吃低熱量，低脂肪，低膽固醇，低含糖量的食物，低脂食物可以省下很多的卡路里，最好可以選擇低熱量又容易飽腹的食物來(lái)進(jìn)行減肥，如低脂奶牛羊肉，雞肉，鯉魚，蟹肉，蝦等盡量少吃甜食，油炸食品少吃，含有人工添加的食品，如香腸，臘腸，火腿，熱狗等。注意晚上9點(diǎn)后不要再進(jìn)食
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