健康咨詢描述: 一開始是晚上或深夜開始恍恍惚惚,心跳很快,很亢奮,然后失眠,到了白天又覺得很壓抑,很自卑,不敢跟別人說話,會(huì)通過自殘來緩解壓在心上的負(fù)擔(dān),一直很想哭,小事也會(huì)很在意
你存在情緒不穩(wěn)定,哭泣,植物神經(jīng)功能失調(diào),自卑情緒和自殘行為,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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