有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 嗜睡暴躁情緒起伏大，
嗜睡暴躁情緒起伏大，
女 | 21歲 2019-06-01 06:02:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 感覺累無時(shí)無刻困吃的比較多容易餓脾氣比較陰晴不定暴躁情緒起伏較大
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:58:25 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累而導(dǎo)致的上述不適。建議你放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，少思少慮，有事不憋在心里，多跟身邊的朋友及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，平常多聽聽音樂，舒緩情緒?？纯磿?，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)各種壓力的技巧和方法，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
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