情緒起伏大情緒容易失控

      有可能是長(zhǎng)時(shí)間失眠或者工作時(shí)間比較長(zhǎng)，生活壓力比較大，同時(shí)還有焦慮抑郁等不良的心理反應(yīng)，就容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)比較大。很有可能是甲狀腺激素分泌比較多，導(dǎo)致正常的激素水平失調(diào)了，出現(xiàn)雙向情感障礙以及焦慮的癥狀。

      出現(xiàn)這種容易起伏，比較大的情緒的話，應(yīng)該是出現(xiàn)了由于心理壓力過(guò)大或者是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大所造成的情況，我建議你還是要做一些自己喜歡的事分散注意力，另外一個(gè)就是要加強(qiáng)自身的這種心理素質(zhì)的提升。