有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易感到恐懼和逃避問題

容易感到恐懼和逃避問題

男 | 19歲 2021-11-26 15:49:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我發(fā)現(xiàn)我在集體里不合群不敢表現(xiàn)自己,很不愛說話每次說話前都要猶豫要不要開口要么說話還會(huì)臉紅,人多的地方就嚴(yán)重怎么也融入不了集體,所以沒有存在感別人都不怎么認(rèn)識(shí)我記不住我的名字,一恐懼就想躲起來不跟人社交可是又想跟人有正常的社交,看到別人社交輕松自如也會(huì)感覺羨慕可是自己怎么也做不到,所以人一多腦子空白學(xué)習(xí)能力就下降,導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力很差去哪基本都是注意我跟人社交會(huì)不會(huì)臉紅出丑,不能做想做的事情,想說的話不敢說,也不能認(rèn)識(shí)想認(rèn)識(shí)的人,心中仿佛有塊大石頭壓著怎么辦?

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2021-11-26 15:51:36 我要投訴

      你存在明顯的社交恐懼癥狀和植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),考慮為社交恐懼癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)

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