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偶爾會(huì)焦慮不安
保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 13:15:24
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢描述： 有時(shí)候就想一個(gè)人呆著會(huì)突然覺(jué)得很窒息覺(jué)得人活著沒(méi)意思不是經(jīng)常性就是心里覺(jué)得沒(méi)什么意思怎么樣可以緩解這種負(fù)面情緒呀
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-09 11:08:02 我要投訴
很多人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況，出現(xiàn)焦慮不安，這種情況要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。能夠面對(duì)，讓自己焦慮不安的事情。轉(zhuǎn)移自己的注意力?？梢月?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看書(shū)。如果無(wú)法調(diào)整，可以到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷，對(duì)癥治療。
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