14歲女孩怎樣減肥？
女 | 14歲 2021-11-25 20:59:49
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在還在上初中，但是整個(gè)人的體型已經(jīng)開始發(fā)福，看上去就跟中年婦女一樣肚子鼓鼓的，把衣服都撐得變形了。我比較愛(ài)吃零食，特別是每天睡覺(jué)前總是忍不住吃一大堆。我特別想減肥，但是又不知道該怎么辦。
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2021-11-25 21:55:32 我要投訴
14歲小女孩最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，因?yàn)楹⒆颖容^小，這種情況是不能應(yīng)用減肥藥的，首先要控制飲食，再也不要吃零食了，也不要吃小食品，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。
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