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15歲女孩怎樣減肥

女 | 15歲 2021-08-22 12:30:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 15歲女孩怎樣減肥

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-22 13:10:20

      15歲女孩有多種方式可以減肥，其中核心方式是減少飲食量。所以在減肥的時候要管住自己的嘴，每頓要做到七分飽即可，對于蔬菜水果可以多吃，每天喝夠8杯水，最后還要每天進行有氧運動，使減肥效果更加穩(wěn)固

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