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整晚整晚都睡不著，想睡又睡不著

女 | 53歲 2021-11-25 20:03:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：整晚整晚都睡不著，想睡又睡不著，好幾年了，到醫(yī)院檢查說是神經(jīng)衰弱，醫(yī)院開了藥但也沒什么效果。失眠連續(xù)十天半個月都睡不著，不知道怎么回事，也不知道該怎么治療。

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2021-11-25 20:05:52 我要投訴

你目前都53歲了，一般是會出現(xiàn)睡覺很少的情況?？梢猿渣c更年安片。睡前喝一杯溫牛奶可以有助睡眠。白天注意多做一些有意義的活動。白天有事情做，晚上才容易睡得香。

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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