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怎么迅速減肥呀

女 | 30歲 2021-11-25 18:26:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我們經理太太,自己體質本來屬于中性體質,現(xiàn)在剛生完小孩子肥胖了很多,每天都不好意思出門,想問怎么樣迅速減肥呀,謝謝大家!

想得到怎樣的幫助：怎么迅速減肥呀

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:31:12 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議您控制飲食加運動減肥，平時多喝水，多吃蔬菜水果，每天慢跑半小時，避免著涼，避免勞累，避免久坐，避免暴飲暴食，祝您健康

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