怎么迅速減肥臉胖

      指導(dǎo)意見：
      瘦臉方式主要根據(jù)臉胖的原因而定，方法具體如下：1、頰部脂肪多，如果脂肪量相對比較多，可以通過抽脂或手術(shù)祛除部分脂肪墊，減少脂肪，達(dá)到瘦臉的目的；2、咬肌肥大，咬緊牙關(guān)有硬疙瘩，是咬肌肥大，有些人愛吃零食或者有特殊的咀嚼習(xí)慣，或者個(gè)體差異造成咬肌肥大，是肌肉因素引起臉的相對性胖，可以打肉毒毒素，也就是瘦臉針進(jìn)行治療，使咬肌萎縮變小，起到收斂的目的；3、天生下頜角肥大，需要做手術(shù)削下頜角，需要到顱頜面外科就診手術(shù)。

      那胖臉該怎么瘦呢?首先我們可以使用咀嚼瘦臉法，一般可以選擇香蕉或全麥面包等來咀嚼，但咀嚼時(shí)需要注意均勻用力，同時(shí)兩邊臉部都要使用，這樣可以保持均衡瘦臉。
      接著我們可以試試口腔推拿法，將嘴巴張大，然后右手握拳，把拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，食指和中指按在口腔外側(cè)，這樣就可以從內(nèi)外兩側(cè)夾緊側(cè)臉了，接著從上往下輕輕按摩，然后再反向摩擦，記得保持兩邊均衡，還能有效清理法令紋。
      然后是通過臉部運(yùn)動(dòng)法來瘦臉，很多女生想瘦臉的話可以在拿一個(gè)空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣堅(jiān)持長期的話，就能讓臉頰的肌肉得到運(yùn)動(dòng)，快速瘦臉。
      然后是高溫沐浴法，我們都知道高溫沐浴可以瘦身，同樣這樣做也可以瘦臉。你每天只要在40度的水溫中里沐浴，而且讓水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨竺娌浚话氵_(dá)到半小時(shí)就可以了。
      最后要介紹的是食物瘦臉法，我們可以利用一些食物的特點(diǎn)，促進(jìn)身體循環(huán)代謝，也能迅速降低臉部浮腫現(xiàn)象。我們可以食用具有美白及排水效果的薏仁，可促進(jìn)脂肪代謝的冬瓜，玉米等食品，但是要記得少嚼口香糖及甘蔗等食物。