有沒有健康的瘦身方法？

女 | 20歲 2021-11-25 18:23:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：從小就是胖子，上了大學之后更加渴望減肥，于是采用了節(jié)食進行減肥，現(xiàn)在身體越來越差，動不動就感冒發(fā)燒，也吃了很多的減肥的產(chǎn)品，對我來說沒有什么效果，實現(xiàn)不了我的要求。

想得到怎樣的幫助：健康瘦身減肥的方法有哪些？

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2021-11-25 18:25:40 我要投訴

指導意見：
您好，健康的運動方法，是控制飲食加運動，平時避免久坐，避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動鍛煉，祝您健康！

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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