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有沒有瘦身的偏方？

女 | 20歲 2021-11-25 18:21:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 初中的時候我還不胖，還屬于很瘦的類型，到了高中不知道為什么就開始發(fā)胖，不知道是不是遺傳我爸爸的，我爸爸屬于比較胖的類型，原來小的時候還有人追求過我，現(xiàn)在成胖子了沒人喜歡，我對我喜歡的人都不敢表白，現(xiàn)在的我很想瘦身。

想得到怎樣的幫助：有沒有可以瘦身的小偏方可以讓我瘦下來？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:26:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，想要瘦身，建議您控制飲食加運(yùn)動減肥，平時避免吃零食和飲料，減少熱量的攝入，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，祝您健康

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