夏天怎樣減肥最快

女 | 19歲 2021-11-25 18:04:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：去年夏天我還是90多斤呢，可是經(jīng)過一個春節(jié)過去，我的體重一下子就漲了10多斤，整個人成了名符其實(shí)的肥婆，衣服也穿不進(jìn)去，做了運(yùn)動也不見瘦了下來，煩死了。

想得到怎樣的幫助：夏天要怎么樣減肥最快？但是不要節(jié)食.

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2021-11-25 18:07:05 我要投訴

你好，建議你控制飲食加運(yùn)動減肥，平時早餐吃小米粥或者兩個雞蛋清，中午正常吃，但避免吃米飯、白面、豬肉，晚上不吃或者吃水果，多運(yùn)動鍛煉，祝你健康

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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