健康咨詢描述: 我最近總是想發(fā)脾氣,而且還睡不好覺,覺得特別累,吃飯也吃不下去,而且還愛出虛汗,有的時候還會失眠,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是更年期綜合征。
想得到怎樣的幫助:更年期患者有哪些需要注意的呢?
更年期綜合征是因?yàn)榈礁昶隗w內(nèi)激素水平下降,身體會出現(xiàn)失眠多夢,潮熱汗出,心煩易怒,一般持續(xù)1~2年左右,如果不嚴(yán)重平穩(wěn)過度,如果嚴(yán)重需要吃藥調(diào)理,平時一定要注意休息,注意不要生氣,不要熬夜,保持愉快心情,多吃豆制品和新鮮的蔬菜水果??梢猿造o心口服液,或者更年康等調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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