更年期綜合征平時(shí)要注意哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-04 05:25:10 1人回復(fù) 來自未知

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2021-07-04 05:32:30

首先要注意飲食。合理營(yíng)養(yǎng)。少吃不健康的食物，更年期的女性飲食要注意。盡量多選擇低熱量低脂肪低鹽低糖的食物少吃或者不吃，腌制膨化油炸的食物。多進(jìn)行戶外活動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)有助于身體健康。

掛號(hào)科室：婦科

溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。

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