亞健康該怎么用中藥調(diào)理呢？

女 | 40歲 2021-11-24 12:04:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因?yàn)樽约旱墓ぷ髟?，所以一直較長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。自己的的身體處于亞健康的狀態(tài)的，精神不好，黑眼圈，以前還會(huì)夜間盜汗。我覺得重要很可靠，想知道除了好好休息以外，能否服用一些中藥。

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現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都比較快，好多人，目前生活處于一種亞健康狀態(tài)，這種狀態(tài)可以通過中醫(yī)的一些手段進(jìn)行調(diào)理，比如用中藥，針灸按摩，拔罐等等，不過亞健康狀態(tài)要平時(shí)生活有規(guī)律，不要過度勞累熬夜，合理飲食，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>