亞健康的該怎么調(diào)理呢

      你好！身體亞健康與不良生活方式密切相關(guān)，需要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整，建議平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，生活作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      從你的情況來(lái)看算了一下你現(xiàn)在有什么些癥狀或者是表現(xiàn)，為什么認(rèn)為是亞健康狀態(tài)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)一般情況下建議您還是通過(guò)飲食及生活作息規(guī)律來(lái)改善，平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉一下身體，必要時(shí)再服用藥物等等治療。