經期能吃紅棗嗎？
女 | 32歲 2021-11-23 22:45:48
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我的體質一直都比較瘦弱，一直都有輕微的貧血，這段時間來月經量不是很大，身體也感覺不是很好，沒有精神，朋友們來看我，都說要我好好保養(yǎng)一下，還給我買了很多紅棗呢。
想得到怎樣的幫助：經期能吃紅棗嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-24 04:27:35 我要投訴
經期可以吃紅棗，紅棗含豐富的維生素礦物質微量元素，有補氣養(yǎng)血功效。要及時去醫(yī)院做下檢查，明確貧血的原因，若為缺鐵引發(fā)，及時補充鐵劑。此期增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，補充營養(yǎng)。
2021-11-23 23:33:01 我要投訴
如果是缺鐵性貧血的話，在近期可以吃一些紅棗紅豆，這一類的食物，但是補血效果并不好，主要要吃一些動物的肝臟以及動物的血制品，還有一些瘦肉之類的，網絡診療僅供參考，具體需要聽取臨床醫(yī)生的意見
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