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丁英波 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-08 10:48:43 我要投訴
月經(jīng)期間主要是要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的，不要吃寒涼的，要多吃一些比較好消化的保暖的食物，適量的吃紅棗是可以的，但也不要吃太多，吃太多可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量比較多，而且紅棗不好消化會(huì)引發(fā)胃痛，所以月經(jīng)期間要注意飲食均衡，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。
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