我是高二學(xué)生，很胖，現(xiàn)在每天晚上堅(jiān)持跑步
男 | 16歲 2021-11-23 01:43:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我是高二學(xué)生，很胖，現(xiàn)在每天晚上堅(jiān)持跑步就是在放學(xué)后跑的大概能堅(jiān)持20分鐘左右請(qǐng)問(wèn)這樣有效嗎。
體重165身高170現(xiàn)在飲食節(jié)制了這樣下去我能減下去嗎？？
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