健康咨詢描述: 我是高二的學(xué)生,身高1.55,體重120,由于學(xué)習(xí),經(jīng)常坐在教室,導(dǎo)致腿,臀和肚子都胖,嘗試過跑步,節(jié)食減肥,沒有成效
病情分析:
根據(jù)您描述的這種情況,建議您多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜與水果少吃含糖類和脂肪類高的食物。
指導(dǎo)意見:
主要的是通過節(jié)食運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果,進(jìn)行鍛煉來減肥,18歲以下是不能吃減肥的藥物。
病情分析:
你好,減肥最科學(xué)的方法是合理鍛煉身體,少食油炸滋膩等高熱量食物。
指導(dǎo)意見:
另外,鍛煉身體是要循序漸進(jìn)堅(jiān)持的,平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少熬夜,多食蔬菜水果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況來看,減肥需要漫長時(shí)間以及持之以恒
指導(dǎo)意見:
個(gè)人建議每天堅(jiān)持散步或許做一個(gè)體育運(yùn)動(dòng),飲食少量。相信半年后有成效的。祝你健康快樂
以上是對(duì)“我是高二的學(xué)生,身高1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高1.55,體重60公斤,體型稍微偏胖。
指導(dǎo)意見:
建議你保持樂觀心態(tài),避免高油脂飲食,配合鍛煉,學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合,觀察一段時(shí)間看看有沒有效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看了,其實(shí)你要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)一定能夠?qū)⒍嘤嗟闹緦⑺簟?br /> 指導(dǎo)意見:
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合,一定要注意。適當(dāng)?shù)囊\(yùn)動(dòng)。多吃綠色新鮮的蔬菜,少吃油膩大的食物。
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