我現(xiàn)在二十歲，每天堅持跑步

      病情分析：
      你好，跑步需要正確的跑步，有的人跑步就會推越來越壯
      指導意見：
      建議，這個情況應該去健身房請教練教學，可以鍛煉瑜伽比較合適，這個當時可以瘦腿
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，建議每次吃過飯之后不要立即坐下。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，不要熬夜，飲食上清淡一點，多吃新鮮蔬菜水果補充營養(yǎng)，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，每天堅持運動，可以起到減肥的效果的，屁股上多以脂肪為主，所以一樣可以瘦的。
      指導意見：
      減肥，建議每天有氧運動如快走或者慢跑都可以的。注意不要暴飲暴食，三餐定時定量，控制總能量攝入，特別是減少主食攝入。
      
      以上是對“我現(xiàn)在二十歲，每天堅持跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！