失眠、莫名其妙的不開心

      病情分析：
      有時候會感覺到莫名其妙的就不開心，還總是感覺很委屈，容易悲傷流淚。中間易醒。等等，你描述的這些癥狀是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      可以看一段時間的心理醫(yī)生，也可以加強自我調(diào)節(jié)。比如不要壓抑自己，感覺有哪些愿望具有盡可能的自己滿足自己。有什么情緒，尤其是負面情緒，要及時的宣泄與表達。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差，情緒低落的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，建立良好的生物鐘，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，有時間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，必要時去醫(yī)院的心理科進行治療。
      

      病情分析：
      晚上睡一覺之后就醒了，中間要到3：004：00才能睡著，總感覺很委屈，有點小事都想哭，壓抑有時候是莫名其妙的不開心，按照描述有點抑郁狀態(tài)了。
      指導意見：
      建議學習自我調(diào)整，放松心態(tài)，放寬情緒，另外針對抑郁導致的睡眠問題，可以服用一些中成藥來緩解，可以服用逍遙丸和舒肝解郁膠囊，這些事中成藥制劑，沒有副作用。
      
      以上是對“失眠、莫名其妙的不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！