有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 總會(huì)莫名其妙的不開(kāi)心

總會(huì)莫名其妙的不開(kāi)心

女 | 17歲 2019-06-30 00:54:14 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 總是會(huì)突然的就不開(kāi)心了總覺(jué)得有什么事情但是想想也沒(méi)有或者說(shuō)和朋友一起好好的一個(gè)人的時(shí)候立馬就郁悶了以前很逗逼現(xiàn)在只有偶爾和朋友一起遇到特別搞笑的事情才會(huì)笑不然就特別少言寡語(yǔ)有的時(shí)候會(huì)突然郁悶然后自己一個(gè)哭就很莫名其妙

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崔俊蘭
崔俊蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱(chēng)贊:3
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2019-06-30 01:02:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況可能是有些抑郁情緒了,可能是跟你的成長(zhǎng)經(jīng)歷或者心理壓力有關(guān)系的,比如家庭環(huán)境,學(xué)業(yè),人際關(guān)系等等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),跟家人朋友聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)改善一下,必要時(shí)來(lái)快速問(wèn)醫(yī)生平臺(tái)或者去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu),跟咨詢(xún)師互動(dòng),可以更好的幫助到你
      

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱(chēng)贊:21
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2019-06-30 01:04:24 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,17歲,女,您所述的情況考慮正值青春發(fā)育期的少男少女,情緒管理能力不足,情緒波動(dòng)較大的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您平時(shí)多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài),學(xué)會(huì)管理自己情緒的能力,生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,多與人溝通交流,獲得情感支持。
      

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2019-06-30 01:06:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,也許是你的青春期變化,引起了一些不和諧,比如說(shuō),學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想,與同學(xué)或者老師的關(guān)系不夠和諧,或者情感關(guān)系上不夠順暢,或者感受到了極大的壓力,擔(dān)心或者恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      有可能和你從小生長(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)系,感覺(jué)到從小受到的鼓勵(lì),贊揚(yáng)少,受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多,沒(méi)有建立起自己的自信和自尊感。發(fā)現(xiàn)了這些事情要及時(shí)的向周邊優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí),鍛煉身體,發(fā)展愛(ài)好與人正常交往,如果覺(jué)得自己做不到的話,就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師或者學(xué)校的心理老師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún),相信老師們會(huì)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助。
      
      以上是對(duì)“總會(huì)莫名其妙的不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-06-30 01:07:16 我要投訴

      病情分析:
      17歲少女,總是莫名其妙的不開(kāi)心,總是覺(jué)得有什么事情,或者和朋友一起好好的,一個(gè)人立馬就郁悶了,有時(shí)哭,特別少言寡語(yǔ),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定,往往多愁善感,容易激動(dòng)不計(jì)后果,敏感多疑慮,正確認(rèn)識(shí)青春期發(fā)育時(shí)期心智健康問(wèn)題,增強(qiáng)自信心,珍惜青春年華珍愛(ài)自己
      

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