懷疑自己有抑郁癥，但是不確定這是不是？

      你好，要確診抑郁癥，的確不能依靠自己在網(wǎng)絡(luò)上查詢一些相關(guān)的內(nèi)容，而得到確診，一般來說需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的檢查，在精神科醫(yī)生面診以后才可以進行明確，未成年人建議仍然需要監(jiān)護人或者學(xué)校相關(guān)人員的引領(lǐng)下才能就診

      病情分析：
      15歲女孩內(nèi)心疑惑，自己情緒低落，然后通過量表檢測發(fā)現(xiàn)有抑郁傾向，希望能夠得到有效的幫助，能夠讓自己更加的身心和諧健康
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對自己健康狀況的關(guān)注，在這樣的年齡，情緒本身就比較容易敏感，如果出現(xiàn)明顯的抑郁情緒，超過兩周以上就需要引起重視，可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練來得到緩解，因此建議和平臺心理咨詢師預(yù)約接受輔導(dǎo)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，考慮是屬于抑郁癥狀態(tài)，確診疾病應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外參加集體性活動，遇到事情多和家人朋友進行溝通交流，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，希望家人陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對“懷疑自己有抑郁癥，但是不確定這是不是？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，青春期影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你一定要樹立信心戰(zhàn)勝目前的狀態(tài)，不要傷害自己，平時多想一些積極樂觀的事情，多與別人溝通交流來幫助調(diào)整情緒。也可以做一些適度的體育鍛煉，找一些能夠讓自己輕松愉快的事情去做，以此來充實生活，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，積極努力的去改善。如果狀態(tài)沒有好轉(zhuǎn)，盡早在家人陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。