亞健康的人吃桂圓有效果嗎？

女 | 0個月 2021-11-21 06:49:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：亞健康的人吃桂圓有效果嗎？

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2021-11-21 07:17:17 我要投訴

亞健康的人吃桂圓也有一定的效果，桂圓可以養(yǎng)脾養(yǎng)心，生血益氣，可以在睡覺前吃兩個桂圓，能夠幫助睡眠，改善睡眠質(zhì)量，也可以用桂圓泡水喝，平時也可以吃一些黑芝麻紅棗，動物的肝臟等等。

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2021-11-21 10:51:05 我要投訴

亞健康的患者應(yīng)該積極調(diào)理身體，可以通過調(diào)節(jié)飲食，增加運動量等方式進行緩解的亞健康狀態(tài)。平時飲食可以吃些補血養(yǎng)血的藥物進行治療，比如桂圓，紅豆，花生，山藥能夠緩解病情，對亞健康非常有益

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