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晚上睡覺總是睡不著，我是初三的學(xué)生

女 | 14歲 2021-11-20 11:37:29 1人回復(fù) 來自漢中市

健康咨詢描述： 我是一名初三的學(xué)生，就是晚上我晚上睡覺的時(shí)候，躺在床上要很長(zhǎng)時(shí)間才能睡著，即便是晚上很早很早就睡了，躺在床上三四個(gè)小時(shí)才能睡得著

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:55:06 我要投訴

      晚上睡不著，可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，或者是心理壓力過大導(dǎo)致的，由于白天思考問題導(dǎo)致精神過于集中，日有所思夜有所夢(mèng)，最后還是將壓力放下來學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以使用安神助眠藥物進(jìn)行治療

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