我是一名初三學(xué)生，晚上睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你的這種情況初步考慮與心理壓力過(guò)大有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，避免壓力過(guò)大，勞累熬夜，保持足夠的睡眠質(zhì)量，祝你健康快樂(lè)
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以進(jìn)行調(diào)理，如睡前不要考慮白天的事情，喝溫?zé)岬呐Ｄ?，用熱水泡腳，聽(tīng)舒緩音樂(lè)的，也可以口服安神補(bǔ)腦液等治療看看。
      

      病情分析：
      你好，初三學(xué)生心理壓力大，這個(gè)是正常的，不過(guò)你一定要想明白。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      即便就是壓力大，也解決不了什么問(wèn)題。這樣反倒是影響了你的休息。你就是該吃吃，該喝喝，該學(xué)習(xí)的時(shí)候就學(xué)習(xí)。別有什么遺憾就可以了。
      
      以上是對(duì)“我是一名初三學(xué)生，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好適當(dāng)?shù)膲毫r(shí)對(duì)你會(huì)有幫助，給自己做做放松，腹式呼吸，，用鼻子吸氣5秒，屛住5秒，再用嘴巴呼氣5秒，這在過(guò)程中，把注意力都放在呼吸上。還可有做場(chǎng)景想象放松。每天給自己打氣，正性的心理暗示

      病情分析：
      你好，這情況考慮是和壓力大，緊張等都有關(guān)系，需要調(diào)理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦液或是谷維素等藥物緩解癥狀，或是建議您可以去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理一下的