孩子如何在青春期長高？

      根據(jù)你的病情描述，青春前期是長高的快速期，為促進身高生長，建議多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6：00是生長激素分泌旺盛期，但要處于深睡眠狀態(tài)，晚上臨睡覺前補鈣喝牛奶以上這些均有利于促進身高，建議采納。

      孩子如果出現(xiàn)升高生長的異常，要注意是不是有生長激素分泌異常的，這樣的寶寶如果長得特別慢有必要到醫(yī)院就診，一般是需要檢測一下生長激素和骨齡，在綜合評估對癥治療的，平時一定要注意飲食控制的，要飲食營養(yǎng)均衡，堅持鍛煉。

      第一需要多喝鮮豆?jié){，鮮牛奶。第二需要注意休息，不要熬夜。第三需要多做跳高的運動，最好的運動就是睡前跳高碰天花板就可以的。會慢慢長高的，不需要別的特殊處理的，不用過于擔(dān)心的，
      以上是對“孩子如何在青春期長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！