男人快速增肥的方法有哪些?

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，其實研究證實食物哪一種食物一定長胖，對那需要增加體重的人，在這種情況下來增加體重的方式，主要是膳食平衡基礎(chǔ)上熱量攝入超過熱量的消耗，增重不僅是增加身體脂肪，更多的意味就是增加肌肉加強內(nèi)臟功能，對25歲之前的人來說增加骨鈣儲量的任務(wù)，所以在飲食需要多種多樣。

      首先男性想要快速增肥的話，要合理的補充一些藥物，不要暴飲暴食，另外平時的話可以多吃一些富含高蛋白的食物，比如說像羊肉，牛肉等情況，另外也可以使用蛋白粉，可以稍微吃一些高熱量的食物，油炸食品。