健康咨詢描述: 大夫你好,我發(fā)現(xiàn)我的身材很有特點,上半身超瘦但是從大腿開始就很粗,平時讀書穿校服大家也沒看出什么,別人一看我就說我的身材一定很好,可是轉(zhuǎn)眼就要放假了,所以想要用運動的方法減掉內(nèi)側(cè)贅肉,最好還能消除肌肉,讓腿看起來細一點。
想得到怎樣的幫助:為什么上半身瘦下半身胖?
每個個人每個人生長都不一樣的,上半身瘦下半身胖,有的與長期坐立有關(guān)系,另外與家族遺傳因素有關(guān),尤其是現(xiàn)在的學生學習任務重,每天做的時間都比較長,容易引起大腿粗以及屁股大。
指導意見:
自然除開基因遺傳要素外,所有人自身的生活方式也是導致這類身型出現(xiàn)的原因。假如常常不健身運動,特別是在喜愛蹲著沒動得話,那麼下身的脂肪率會高些。由于長坐沒動,會阻攔下身的血液循環(huán)系統(tǒng),那樣下肢的基礎代謝也會減少,人體脂肪很多沉積,腳部和腰腹的部位當然也便會出現(xiàn)墜肉,因而就出現(xiàn)了上身瘦,下身胖的身型。
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