上半身瘦下半身胖小腿脂肪多

      你好！腿部脂肪多與不良生活方式密切相關，需要及時進行生活方式的調整，適當控制主食量，粗細糧搭配，合理分餐，積極參加有氧運動，如體操、游泳、直腿抬高練習等，保持正常體重。
      

      如果上半身瘦下半身胖，小腿脂肪比較多，這種情況就是缺乏鍛煉，建議你平常要增加體育鍛煉，建議多增加跑步或者游泳等活動，吃東西的時候不要吃得太過油膩，少吃含有量大的食物。