怎樣減掉肚子上的贅肉呢？
女 | 32歲 2021-11-18 16:59:33
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我生完寶寶后，體重長(zhǎng)了不少，尤其是腰部贅肉好多，以前最引以為傲的小蠻腰沒(méi)有了，從給寶寶把奶忌了之后我就開(kāi)始嘗試各種減肥的方法，可是效果都是那么的不盡人意，好上火啊。
想得到怎樣的幫助：怎樣減掉肚子上的贅肉呢？
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2021-11-19 15:35:53 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
產(chǎn)后肥胖是屬于正常現(xiàn)象，建議是選擇一項(xiàng)適合的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，培養(yǎng)一定的興趣，然后再過(guò)渡到自立性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括快走、跑步、游泳、跳繩、騎單車，只有入量少于出量，機(jī)體才能夠達(dá)到減肥的效果。
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