怎樣做能夠改善體質(zhì)差
健康咨詢描述： 覺得孩子每天沒有活力，感覺病怏怏的，臉色也不好。稍微一著涼就感冒，輸液，晚上出汗有時(shí)會(huì)有盜汗現(xiàn)象，感覺孩子吃藥打針也不見有好轉(zhuǎn)，所以想知道更好的方法。
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體質(zhì)差的人一般與身體免疫力有一定的關(guān)系，那么首先要保持良好的睡眠可以促進(jìn)肝臟的解毒功能，還要保持樂觀情緒，有利于人體維持一個(gè)最佳的狀態(tài)，巨大的心理壓力會(huì)對(duì)人體造成各方面的不利的影響，容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
體質(zhì)比較差，想要改善可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，或者也可以多吃點(diǎn)維生素的，比如說吃點(diǎn)青菜和水果，另外也要注意早睡早起不要熬夜，多鍛煉身體，這樣可以有效改善體質(zhì)的問題，條件允許的時(shí)候也可以多曬曬太陽，也可以有效的增強(qiáng)免疫力。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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