健康咨詢描述: 我是一名在公司實(shí)習(xí)的實(shí)習(xí)生,實(shí)習(xí)的工作就是每天對著電腦設(shè)計(jì)一些程序,估計(jì)是工作時間太長了,感覺脖子的脊椎越來越疼了,每次扭脖子的時候,都能聽到咔咔的聲音,用手揉也很疼,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我這是脊椎病。
想得到怎樣的幫助:年輕人脊椎病怎么辦?
首先患者不要長時間的保持一個姿勢。需要定期的活動一下。而且要注意頸椎保暖,避免受涼。可以進(jìn)行頸椎針灸,推拿按摩,牽引熱敷等方法治療,幫助緩解癥狀。盡量使頸椎肌肉處于放松的狀態(tài)。休息的時候可以去戶外進(jìn)行一些放風(fēng)箏,打羽毛球,等運(yùn)動。
年輕人患有頸椎病大部分是因?yàn)殚L時間的使用電腦不活動而造成的,首先可以進(jìn)行保守治療,可以進(jìn)行頸椎部位的牽引,配合頸部的推拿按摩或者針灸,以及在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來進(jìn)行治療,平時應(yīng)該注意休息,不要長時間的保持一個姿勢,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的活動。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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