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年輕人怎么預(yù)防脊椎病

保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 14:39:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 年輕人怎么預(yù)防脊椎病

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鐘聲
鐘聲 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 炎股骨頭壞死，頸腰間盤突出，腰腿痛，骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：20243
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2021-06-06 14:41:05 我要投訴

      如果年齡較小，沒有發(fā)生骨折便退，所以一般是通過避免長期不良姿勢來進(jìn)行預(yù)防，年輕人應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間的保持同一坐姿，或者長時(shí)間坐在電腦面前，以及避免低頭玩手機(jī)時(shí)間過長，每天工作一小時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶﹂g脛部位進(jìn)行按摩，避免頸椎局部肌肉疲勞，從而預(yù)防頸椎病發(fā)生

疾病百科| 脊椎病

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。

脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：老年人群 常見癥狀：頭痛、眩暈、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、物理治療、推拿治療、手術(shù)治療
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