健康咨詢描述: 我絕經(jīng)已經(jīng)有5年時(shí)間了,更年期的綜合癥狀較多,時(shí)間也長(zhǎng),剛開始總是覺得頭脹,常常伴有饑餓感,頭暈,心悸,血壓不穩(wěn)等癥狀,可現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量很差,經(jīng)常是整夜整夜睡不著,有時(shí)會(huì)睡著,可是稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)睡不著了,聽朋友們說這是更年期缺鈣的癥狀,我想了解清楚,改變睡眠的狀況。
想得到怎樣的幫助:更年期缺鈣的癥狀有哪些呢?
患者出現(xiàn)身體僵硬、關(guān)節(jié)活動(dòng)發(fā)僵,腰酸背痛、腿痛等不適感,易感疲勞動(dòng)作遲緩?;颊咦呗啡菀姿さ?,骨質(zhì)疏松,骨變脆易骨折,易致指甲硬、脆、易斷,有白斑等癥狀。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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