預(yù)防老年癡呆的食療方法有哪些？

男 | 62歲 2021-11-17 15:01:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總感覺頭暈暈的，心里悶得慌吃什么都不消化，總感覺有人跟蹤我幻想著電視里的人跟我說話，晚上睡覺總是做夢，有時候串門就不認識回家的路，他不會是老年癡呆吧，請醫(yī)生指導(dǎo)老人飲食方案預(yù)防。

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2021-11-17 17:00:51 我要投訴

預(yù)防老年癡呆平時生活中要注意飲食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，或者是吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以吃堅果，如杏仁，核桃，花生，開心果等，能夠提高記憶力。但是要戒煙戒酒。

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2021-11-17 18:20:35 我要投訴

清淡飲食，不能夠吃太過油膩的食物，不要抽煙，也不要喝酒，多吃深海魚類，或者是一些豆制品，常吃花生、大豆、燕麥、菠菜、牛奶和雞蛋等食物對預(yù)防老年人癡呆。適當?shù)捏w育鍛煉，強身健體。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。

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