預(yù)防老年癡呆有哪些好方法？

女 | 67歲 2021-06-23 19:13:44 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：預(yù)防老年癡呆有哪些好方法？

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2021-06-23 20:48:01 我要投訴

飲食上多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如堅果核桃，花生芹菜，平時的話，多參加社會集體活動，多跟人交流，多看書多多看報，多用腦子，不要整天看電視，尤其是電視劇

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2021-06-23 20:49:08 我要投訴

日常生活中想預(yù)防老年癡呆，可以通過多散心保持心情舒暢來緩解一下癥狀，也可以通過打麻將、打牌、練瑜伽、打太極拳、散部等運動方式來鍛煉身體。

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2021-06-23 20:33:53 我要投訴

預(yù)防老年癡呆，首先要預(yù)防動脈粥樣硬化，建議清淡飲食里面是讓自己有一定的數(shù)目，控制好血壓，血脂血糖在一個理想的范圍之內(nèi)，按時吃藥，必要的時候應(yīng)用改善認知功能的藥物治療
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