如何改變自己這種的消極影響?

      目前存在一定的心理問題或者情緒問題。例如情緒不穩(wěn)定，挫折感強(qiáng)。大多存在一定的精神心理因素，例如個人成長經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響。同時可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，自卑，缺乏自信心等。對青年人來講，需要調(diào)整心態(tài)，任何實(shí)際工作需要持之以恒，提高自信心和抗挫折能力，提高個人的綜合素質(zhì)，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對問題的能力等。

      病情分析：
      你這種情況首先自己的情緒要注意緩解緊張感和焦慮，不要總是糾結(jié)自己要著眼于未來，首先先給自己制定好一個計劃。
      指導(dǎo)意見：
      這個計劃不必太長，要著手一眼前先學(xué)一樣技能，或者是花時間踏踏實(shí)實(shí)想找一份工作去做，這樣才能夠慢慢的有所發(fā)展，如果總是如此浮躁的話，你的心也會變得焦慮。

      病情分析：
      自己變大變強(qiáng)，不是我們要求別人必須看得起我們。當(dāng)我們沒有足夠資本的時候，我們沒有價值的時候，別人如何要看得起自己呢？所以只能要求自己發(fā)展，自己才是硬道理。
      指導(dǎo)意見：
      我的時候經(jīng)常被欺負(fù)，也是說自己的家庭還有性格是存在一定問題的。學(xué)技術(shù)確實(shí)可以讓你自信，但是你要堅持找到自己的熱愛，然后付出努力。沒有任何一門技術(shù)是輕而易舉就能夠?qū)W會學(xué)精通學(xué)系統(tǒng)的。
      以上是對“如何改變自己這種的消極影響?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問題，自己19歲開始不上學(xué)，家人讓學(xué)技術(shù)但是學(xué)不會，現(xiàn)在過度自卑自責(zé)出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，有主見，學(xué)技術(shù)不是短時間可以學(xué)好的，只要自己勇敢去面對現(xiàn)實(shí)，把注意力集中在工作上面，相信自己就可以的，把自己心里面壓抑事情傾訴出來告訴家人，希望家人給自己多一些關(guān)心和鼓勵的。