瘦身減肥有什么危害

      你好。特別要求自己不吃這個(gè)不吃那個(gè)，通過(guò)進(jìn)食少來(lái)達(dá)到減肥的目的是不可取的，這樣會(huì)使身體導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，低血壓還容易引起胃部疾病，所以說(shuō)想要減肥，每頓只吃七分飽，還要早餐不能空腹一定要吃飯，多吃一些粗糧和蔬菜，同時(shí)參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

      塑身減肥應(yīng)用正常健康的方法是沒(méi)有問(wèn)題的要注意全面檢查身體的情況，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，避免對(duì)身體造成任何的傷害，要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)達(dá)到效果