完全無法控制自己的情緒

      根據(jù)你上述的表現(xiàn)，有情緒的壓抑，情緒脆弱，情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況，不知道你在心理上經(jīng)歷了什么的刺激，還是無緣無故，建議積極的到心理科或者精神科進(jìn)一步的和醫(yī)生詳細(xì)交流
      

      病情分析：
      你好，感覺自己的身體像被掏空了，雖然特別累，但是就是睡不著，特別的脆弱，你遇到一些事就想哭，自己控制不住自己的情緒，這樣有多久了
      指導(dǎo)意見：
      看起來你似乎有抑郁存在，如果時(shí)間比較長了，感覺你是得了抑郁癥，建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診明確一下診斷，看看具體是什么狀況，是不是需要藥物治療
      

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒失控。出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與生活工作壓力過大，考慮的過多，超出了自己的心理承受能力，又得不到別人的理解和關(guān)注，只好用情緒失控的狀態(tài)去宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多到戶外走走，看看外面的風(fēng)景，多接觸正能量的人和事，免受外來不良刺激的激惹。遇事不要鉆牛角尖，煩悶的時(shí)候可以找人傾訴，也可以到一個(gè)空曠的地方高聲喊叫，讓不愉快的情緒宣泄出來，有利于放松身心，緩解焦慮情緒。可以服用中成藥加味逍遙丸進(jìn)行調(diào)理。也可以到三級(jí)醫(yī)院心理門診進(jìn)行面對(duì)面的心理疏導(dǎo)，或者在精神?？漆t(yī)生的建議下，服用抗焦慮的藥物系統(tǒng)規(guī)范治療。
      
      以上是對(duì)“完全無法控制自己的情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！