懷孕可以吃蓮子粥的,蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,相對來說,脂肪的含量比較低,多吃蓮子有利于自身的健康,而且能夠清熱排燥,孕期女性會(huì)出現(xiàn)嘔吐嚴(yán)重的情況,多吃蓮子粥能起到減少嘔吐的作用
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