酸奶和什么水果搭配減肥瘦身

      你好，酸奶和任何一種水果都是可以搭配的，如果說(shuō)不吃任何的主食的話(huà)，這兩種食物順眼可以起到減肥的作用，但是僅僅吃酸奶和水果的話(huà)，會(huì)對(duì)身體的健康帶來(lái)很大的影響，要減肥，不可以不吃主食還需要多鍛煉，參加體育運(yùn)動(dòng)

      這種情況其實(shí)減肥并不是依賴(lài)某些食物而達(dá)到減肥的目的，如果患者想減肥，其實(shí)最主要的還是需要把飲食的熱量控制在合理的范圍之內(nèi)，所以這種情況個(gè)人建議患者一定要注意飲食多樣化，注意飲食清淡，同時(shí)建議堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥。